從控制大小便意，再到養成坐馬桶的習慣，想訓練寶寶像大人般自主如廁，的確需要經過一段訓練過程。擁有超過10年托嬰經驗的台北市保母協會資深保母吳金枝表示，教育寶寶學習上廁所，期間歷經的陣痛期在所難免，但若事前錯估孩子的能力發展而急就章，苦的可是親子雙方喔！
條件具備，訓練才生效
美國小兒科醫師貝瑞布列茲頓曾針對2,000名幼童進行調查研究，結果發現，倘若父母親或主要照顧者肯發揮耐心，等待寶寶生心理具備足夠條件後，才開始訓練寶寶如廁，則寶寶抗拒、失敗學習的機率會大幅降低。
關鍵1：年紀
到底多大的孩子可以開始脫離尿布，進行如廁訓練呢？吳金枝保母解釋，每個孩子的身心成長、發育快慢速度各不相同，嚴格來說，訓練寶寶上廁所並沒有一定的時間表；但就長期的托育經驗值評估，訓練寶寶上廁所最適宜的年齡，約落在1歲半至2歲半或3歲之間。
肛門期，訓練好時機
根據著名的兒童心理教育學家佛洛依德的說法，1歲半至3歲的幼童，正處於「肛門期」，這個年紀正是寶寶肛門括約肌的神經發展時期。而吳金枝保母也提到，大部分年紀在1.5～3歲間的baby們，由於肛門的括約肌發展轉趨成熟，已經有能力「憋住」，不讓排泄物隨意流瀉；加上認知、語言表達能力逐步完整，可以明確地透過語言傳播來表示自己的需求與想法。
「從容」教，訓練易成功
吳金枝保母指出，「心急」是訓練過程的最大禁忌！她提到，其實只要在3歲以前教育寶貝完成如廁訓練，都不算太晚。父母若不顧孩子的學習意願與身心成熟度，還不到1歲半就早早訓練孩子上手，「整體訓練時間，可能反倒拉更長，事倍功半」。
而 教育身處於「肛門期」的孩子學習自己上廁所，吳金枝保母提醒，爸比媽咪們千萬要記得以愛與耐心，包容孩子在訓練過程中的失誤。若過度責罵、嘲弄，使孩子在 訓練過程中受挫，不但會讓孩子因此害怕坐上馬桶，恐懼上廁所；長大後可能還會有頑固、害羞、攻擊性人格等負面後遺症出現。
關鍵2：行為
「只要家長夠仔細觀察寶寶的反應與舉動，其實透過許多小地方，就能評估訓練時機！」吳金枝保母表示，多數1.5～2歲左右的孩子，已經到了從「寶寶」成長為「幼兒」的階段了。會活潑地來回跑跳，上下樓梯不再讓爸比媽咪擔心害怕，四肢協調度越來越好，象徵著孩子的肌肉發展也到了一定程度。
會理解，能接受命令
看著寶寶會一個人自在地行走，看起來應該是要可以很自由的自己上廁所才是。吳金枝保母指出，懂得理解，只是開啟如廁的學習開端；2歲左右的孩子，多半學習、模仿能力正強，也能認知「大便」與「尿尿」的差別意義；只要給予清楚的指令，訓練寶寶如廁也能不費力喔！
必知！觀察指標
〈1〉喜歡跟著或企圖模仿大人的動作。
〈2〉對於大人上廁所感到好奇，會想跟著去。
〈3〉能聽懂、理解日常生活中父母所給予的指令。
〈4〉懂得簡單傳達需求（如：媽媽，我想尿尿）。
〈5〉在玩的時候，會突然停止、蹲下來做出大小便的動作，這就表示寶寶已經有能力察覺自己身體正要大小便了。
〈6〉孩子的尿布能夠間隔2～3小時還不濕。
關鍵3：語言
一般來說，18個月大以上的寶寶，基本上已經進入「語言期」學習階段。18～24個月大的孩子，生活中已經會以「語言」作為主要溝通工具；可以大致理解簡單句、常用的複雜句，也能夠組合簡單的片語或短語。而2～3歲間的孩子，已經能組織主詞、動詞、受詞，進而說出一完整句子；聽得懂簡單指令，也可以與他人進行有意義的對話。
一般來說，18個月大以上的寶寶，基本上已經進入「語言期」學習階段。18～24個月大的孩子，生活中已經會以「語言」作為主要溝通工具；可以大致理解簡單句、常用的複雜句，也能夠組合簡單的片語或短語。而2～3歲間的孩子，已經能組織主詞、動詞、受詞，進而說出一完整句子；聽得懂簡單指令，也可以與他人進行有意義的對話。
語言啟蒙，男比女慢吳金枝保母指出，要評估孩子能否進行如廁訓練，「語言」能力也是一項判斷標準。她從過往經驗觀察提到，語言啟蒙，男比女慢；假使家長預估的時間不對，太早執行訓練計畫，語言發展較好的孩子會直接說「不要！」，但對不善表達的孩子來說，如此逼迫式訓練，反而是種折磨。
求好心切，偃苗助長
面對還未到訓練年齡的孩子，吳金枝保母表示，如一味強求，孩子可能會出現大哭、不肯上馬桶，或坐了老半天還尿不出來等情形；這時請爸比媽咪別再勉強下去，否則這就不是訓練，而是壓力了。
逼迫還沒有學習意願的孩子乖乖自主如廁，一段時間下來，寶寶有可能還會出現愛哭、咬指甲、猛吸手指、脾氣暴躁或說話口吃等情形，使用不正確手段以求速成，結果不但無益，反而有害。
逼迫還沒有學習意願的孩子乖乖自主如廁，一段時間下來，寶寶有可能還會出現愛哭、咬指甲、猛吸手指、脾氣暴躁或說話口吃等情形，使用不正確手段以求速成，結果不但無益，反而有害。
本文來自: 艾薇魔論
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/hlele3109/article?mid=17072&prev=17074&next=17069
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如廁訓練原則＆方法
育兒生活 7月號 NO.254
採訪撰文／彭紹怡
諮詢／台安醫院醫務部專員 劉文琪
演出／可愛寶寶：李書靖
攝影／潘朵拉
如廁訓練對很多新手父母來說是很棘手的。該從多大年齡開始訓練？過程中該不該給寶貝使用尿布？要從尿尿教起還是大便教起？到底如廁訓練該怎麼做比較好？又有哪些該注意的呢？這些疑問，在本文中都能得到解答！
一次了解！
When?訓練起始指標
有些孩子，特別是女生，大小便訓練起來很快，常常會在不知不覺中，就不用再包尿布了。男生則可能因為包著尿布的感覺較不那麼悶熱，所以大部分的時候，教男生如廁所花的訓練時間會比較長。一般說來，如廁訓練時間快則2、3週，慢則1年，有些孩子則要到進入幼兒園、有了團體生活後才能成功擺脫尿布。至於何時開始要做如廁訓練，家長必須先注意幾件事情：
第一，孩子的膀胱控制力好不好？簡易的觀察指標為換尿布時注意尿布是乾是溼；每2個小時幫寶寶換尿布時，如果發現尿布常常都是乾燥的，就可以開始如廁訓練。
第二，生理發展是否到達可以自己穿脫褲子？若不會穿與脫的動作就開始如廁訓練，則「尿褲子」的狀況肯定會出現。所以必須先觀察孩子生理發展在動作行為方面是否已經發展得很好。
第三，是否已有語言表達能力？如果寶寶還不能用言語向爸媽表達出自己想要尿尿或便便，如廁訓練也不容易成功。若語言發展較慢，至少也要可以從寶寶的臉部表情或特別的姿勢看出如廁需求。
綜合以上指標，台安醫院醫務部專員劉文琪表示，大約1歲半～2歲時，孩子通常已有這些能力──自我控制、自我表達和自我照護，所以這時便可開始訓練寶寶脫離尿布、自己上廁所。不過劉文琪專員也提醒，如廁訓練開始與結束的時間因人而異；若孩子有發展遲緩的問題，在進行如廁訓練前，也要先評估孩子的狀況是否合適。太早訓練的話，容易增加孩子的挫折感。
簡易語言的使用能夠幫助寶寶表達自己想要上廁所，而且「嗯嗯」、「便便」、「尿尿」、「噓噓」等詞與這時期幼兒語言發展的「疊字」特色相符喔！
Why?如廁訓練很重要
以佛洛伊德的人格發展理論來說，嬰兒會先經歷口腔期，然後就是肛門期。1歲半開始，幼兒進入肛門期，也就是訓練大小便的時間；如果如廁習慣沒有完善訓練的話，孩子未來很可能會出現所謂的「肛門人格」，也就是俗稱的「強迫性人格」。當如廁訓練太過嚴格，因而造成孩子太多挫折感時，孩子就會在潛意識裡不斷擔心自己因為髒而挨罵，也會因為覺得自己髒而認為自己不完美。這也就是為什麼如廁訓練如此重要了！
How?訓練方式
對模仿能力很強的幼兒而言，「小男生跟著爸爸尿尿、小女生跟著媽媽尿尿」不啻為一個不錯的方法。同樣的，在如廁訓練開始時，也不建議直接和孩子說：「我們從今天開始就不能再包尿布囉！」比較建議的做法則是每2～3小時提醒孩子、問孩子是否要上廁所，或是在大人每次如廁之前，就帶著孩子一起去上，同時藉此機會學習正確如廁習慣。
在此要提醒的是，儘量避免在孩子快要尿出來的時候才帶他去上廁所，最好能夠用「提前」提醒或詢問的方式讓孩子有上廁所的準備。經由定時提醒，便能讓寶寶的膀胱慢慢習慣尿意和排尿節奏，慢慢與成人的解尿次數相似。同時，雖然訓練幼兒在馬桶上解便較為容易，所需訓練時程也較短，不過，擦屁股的動作卻需要較精細的小肌肉運作來輔助（約中班或5歲左右才能做得好）。
如廁訓練的首要原則就是以孩子的個性來決定訓練技巧。此外，儘量不要以打罵的方式來訓練孩子上廁所，以鼓勵的方式為佳。因為此年齡的孩子還無法理解打罵和解尿之間的關連；即使能夠理解，也會害怕不小心尿溼了而被處罰，造成內心的恐懼。
Timing挑選訓練時機
劉文琪專員指出，要挑選好的訓練時機，不如先避開壞的訓練時機。原則上不挑冬天，因為在冬天尿溼了容易感冒。而挑夏天來訓練的好處除了不易因尿溼而感冒，而且孩子也容易因為包著尿布覺得悶熱、不舒服而增強想要擺脫尿布的意願。幼兒期是人生第一個叛逆期，代表著家長越想要寶寶做什麼事，他就偏不做。因此，在寶寶出現自發性、願意配合和學習的情況下，如廁訓練也會順利得多。
另外，如果家裡剛好多了弟弟或妹妹時，也不適合進行如廁訓練。因為父母此時會放較多注意力在新生兒身上，身為哥哥或姐姐的孩子為搏取父母的關愛與注意力而出現退行性（退化性）行為。這時候如果強行訓練，更可能適得其反。
出門旅遊時，也不是好的時機。很多家長可能會想：「旅遊就是要輕鬆，尿布能少帶一片也不錯。」但這時可別忽略了幼兒需要安全感和規律感的特性：幼兒期的孩子會認人、認床、認地方，當然也包含認馬桶。劉文琪專員表示，如廁訓練時，孩子需要一個熟悉、使之有安全感的固定地方來上廁所；如果到一個完全陌生的地方，孩子就會更逃避如廁行為，因為此時包著尿布能帶給他較多的安全感。
Note&Tips注意事項
1. 如廁訓練要照孩子的生、心理發展去進行。不管親友怎麼說，了解自己的孩子最重要。
2. 不要用強迫和責備的方式來訓練孩子。當孩子不小心尿在褲子上時，先口頭上告知：「尿尿囉？褲子溼溼的穿在身上會不舒服，下次要記得去廁所喔！」
3. 尊重孩子的個別性，不要拿手足或別人的例子來和孩子比較。
4. 用他所喜歡的書中主角為模範，告訴孩子「某某人也跟你一樣會這麼做喔！」市面上也有訓練大小便的分解圖書籍可讓孩子看或念給他聽
5. 主要照顧者來教孩子如廁比較好，這樣才可以持續訓練且讓孩子有依賴、信任感。
6. 如果不希望孩子尿床，晚上睡前1小時不要喝水，睡前先去小便以排空膀胱。7. 如廁訓練時，給孩子穿容易穿脫的衣物，「連身褲」絕對是NG選擇。
8. 必要時變通，並隨時給孩子安全感的保證。例如：在剛訓練好孩子的時候需要出遠門，因為路上塞車而害他尿褲子。這時就可以安慰孩子說沒關係，然後和孩子溝通，先幫他包上尿布以增加安全感。
9. 若孩子出現排斥如廁的情況，務必要釐清原因為何。
10. 大人在訓練期要有耐心，告訴自己這是過渡期，不要對孩子有訓練的衝動或預期成功的時間表。
Q&A家長疑問集：
Q1買小馬桶好還是用成人的馬桶好？
針對此問題，劉文琪專員表示，幼兒期的孩子就是「小大人」，突然放一個小馬桶在他面前，其實他不見得會喜歡。說到底，這還是要看孩子的個性，看看這個馬桶是否能吸引他的注意力。不論在進行如廁訓練或是選擇馬桶之前，都要先考慮到孩子的個性與喜好，以及自主控制慾的多寡。尊重孩子的喜好，例如：有的人喜歡海綿寶寶，看到海綿寶寶圖樣的馬桶就會想坐上去試試；有些孩子不喜歡，會覺得爸爸站著尿，那我不要坐著尿；又有的孩子不喜歡訓練便盆，想要用大人的馬桶，這時就可以選擇用幼童專用的馬桶蓋。對於訓練馬桶的選擇，最好的辦法還是讓孩子自己去選擇。
Q2訓練期間還可以穿紙尿布嗎？還是穿布尿布輔助比較好？
原則上還是穿著，除非孩子自己堅持不穿。以穿尿布作為訓練時期的輔助物，其實對孩子來說有其安全感，不過因為這時的幼兒常常嘴硬、口是心非，也很想要趕快自己把事情做好，所以常常會把「no」掛在嘴邊。在一開始時，尿布還是可以先包著，以免太常尿溼褲子而產生挫折，同時也可以和孩子說：「想尿尿時就可以自己把尿布脫下來喔！」然後逐漸早上不穿尿布、晚上再包尿布，若包了幾次後發現隔天尿布都是乾的，就可以比較放心地不再幫寶寶包夜間尿布。
Q3要從尿尿開始或從大便開始訓練？
並無一定，建議可以一起訓練。解尿動作同時受到隨意肌（可受意志支配）與不隨意肌（無法受意志支配）的影響，當膀胱儲尿時會產生不同程度的尿意，而在正常情況下，一般成人在尿意出現時，尚能忍受一些時間，自己也能知道何時一定得尿。而對於幼兒來說，解尿訓練就是要學習這部分的自我掌控力。至於解便所受到的影響層面更多，胃結腸反射最強的時候是在早餐後，所以很多人建議家長讓孩子早點吃早餐，在家裡解便後再去上學；或者，有些人習慣在晚上解便，這並無一定的作法。不過要提醒的是，一旦孩子出現便意就不要去抑制，不然容易造成便秘。
劉文琪
現職：台安醫院醫務部專員
學歷：國立陽明大學臨床護理所畢業、國立東華大學企管系博士生
經歷：台安醫院護理部督導、耕莘醫院護理長
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/nanny-diary/article?mid=2615&prev=2620&l=f&fid=12
採訪撰文／彭紹怡
諮詢／台安醫院醫務部專員 劉文琪
演出／可愛寶寶：李書靖
攝影／潘朵拉
如廁訓練對很多新手父母來說是很棘手的。該從多大年齡開始訓練？過程中該不該給寶貝使用尿布？要從尿尿教起還是大便教起？到底如廁訓練該怎麼做比較好？又有哪些該注意的呢？這些疑問，在本文中都能得到解答！
一次了解！
When?訓練起始指標
有些孩子，特別是女生，大小便訓練起來很快，常常會在不知不覺中，就不用再包尿布了。男生則可能因為包著尿布的感覺較不那麼悶熱，所以大部分的時候，教男生如廁所花的訓練時間會比較長。一般說來，如廁訓練時間快則2、3週，慢則1年，有些孩子則要到進入幼兒園、有了團體生活後才能成功擺脫尿布。至於何時開始要做如廁訓練，家長必須先注意幾件事情：
第一，孩子的膀胱控制力好不好？簡易的觀察指標為換尿布時注意尿布是乾是溼；每2個小時幫寶寶換尿布時，如果發現尿布常常都是乾燥的，就可以開始如廁訓練。
第二，生理發展是否到達可以自己穿脫褲子？若不會穿與脫的動作就開始如廁訓練，則「尿褲子」的狀況肯定會出現。所以必須先觀察孩子生理發展在動作行為方面是否已經發展得很好。
第三，是否已有語言表達能力？如果寶寶還不能用言語向爸媽表達出自己想要尿尿或便便，如廁訓練也不容易成功。若語言發展較慢，至少也要可以從寶寶的臉部表情或特別的姿勢看出如廁需求。
綜合以上指標，台安醫院醫務部專員劉文琪表示，大約1歲半～2歲時，孩子通常已有這些能力──自我控制、自我表達和自我照護，所以這時便可開始訓練寶寶脫離尿布、自己上廁所。不過劉文琪專員也提醒，如廁訓練開始與結束的時間因人而異；若孩子有發展遲緩的問題，在進行如廁訓練前，也要先評估孩子的狀況是否合適。太早訓練的話，容易增加孩子的挫折感。
簡易語言的使用能夠幫助寶寶表達自己想要上廁所，而且「嗯嗯」、「便便」、「尿尿」、「噓噓」等詞與這時期幼兒語言發展的「疊字」特色相符喔！
Why?如廁訓練很重要
以佛洛伊德的人格發展理論來說，嬰兒會先經歷口腔期，然後就是肛門期。1歲半開始，幼兒進入肛門期，也就是訓練大小便的時間；如果如廁習慣沒有完善訓練的話，孩子未來很可能會出現所謂的「肛門人格」，也就是俗稱的「強迫性人格」。當如廁訓練太過嚴格，因而造成孩子太多挫折感時，孩子就會在潛意識裡不斷擔心自己因為髒而挨罵，也會因為覺得自己髒而認為自己不完美。這也就是為什麼如廁訓練如此重要了！
How?訓練方式
對模仿能力很強的幼兒而言，「小男生跟著爸爸尿尿、小女生跟著媽媽尿尿」不啻為一個不錯的方法。同樣的，在如廁訓練開始時，也不建議直接和孩子說：「我們從今天開始就不能再包尿布囉！」比較建議的做法則是每2～3小時提醒孩子、問孩子是否要上廁所，或是在大人每次如廁之前，就帶著孩子一起去上，同時藉此機會學習正確如廁習慣。
在此要提醒的是，儘量避免在孩子快要尿出來的時候才帶他去上廁所，最好能夠用「提前」提醒或詢問的方式讓孩子有上廁所的準備。經由定時提醒，便能讓寶寶的膀胱慢慢習慣尿意和排尿節奏，慢慢與成人的解尿次數相似。同時，雖然訓練幼兒在馬桶上解便較為容易，所需訓練時程也較短，不過，擦屁股的動作卻需要較精細的小肌肉運作來輔助（約中班或5歲左右才能做得好）。
如廁訓練的首要原則就是以孩子的個性來決定訓練技巧。此外，儘量不要以打罵的方式來訓練孩子上廁所，以鼓勵的方式為佳。因為此年齡的孩子還無法理解打罵和解尿之間的關連；即使能夠理解，也會害怕不小心尿溼了而被處罰，造成內心的恐懼。
Timing挑選訓練時機
劉文琪專員指出，要挑選好的訓練時機，不如先避開壞的訓練時機。原則上不挑冬天，因為在冬天尿溼了容易感冒。而挑夏天來訓練的好處除了不易因尿溼而感冒，而且孩子也容易因為包著尿布覺得悶熱、不舒服而增強想要擺脫尿布的意願。幼兒期是人生第一個叛逆期，代表著家長越想要寶寶做什麼事，他就偏不做。因此，在寶寶出現自發性、願意配合和學習的情況下，如廁訓練也會順利得多。
另外，如果家裡剛好多了弟弟或妹妹時，也不適合進行如廁訓練。因為父母此時會放較多注意力在新生兒身上，身為哥哥或姐姐的孩子為搏取父母的關愛與注意力而出現退行性（退化性）行為。這時候如果強行訓練，更可能適得其反。
出門旅遊時，也不是好的時機。很多家長可能會想：「旅遊就是要輕鬆，尿布能少帶一片也不錯。」但這時可別忽略了幼兒需要安全感和規律感的特性：幼兒期的孩子會認人、認床、認地方，當然也包含認馬桶。劉文琪專員表示，如廁訓練時，孩子需要一個熟悉、使之有安全感的固定地方來上廁所；如果到一個完全陌生的地方，孩子就會更逃避如廁行為，因為此時包著尿布能帶給他較多的安全感。
Note&Tips注意事項
1. 如廁訓練要照孩子的生、心理發展去進行。不管親友怎麼說，了解自己的孩子最重要。
2. 不要用強迫和責備的方式來訓練孩子。當孩子不小心尿在褲子上時，先口頭上告知：「尿尿囉？褲子溼溼的穿在身上會不舒服，下次要記得去廁所喔！」
3. 尊重孩子的個別性，不要拿手足或別人的例子來和孩子比較。
4. 用他所喜歡的書中主角為模範，告訴孩子「某某人也跟你一樣會這麼做喔！」市面上也有訓練大小便的分解圖書籍可讓孩子看或念給他聽
5. 主要照顧者來教孩子如廁比較好，這樣才可以持續訓練且讓孩子有依賴、信任感。
6. 如果不希望孩子尿床，晚上睡前1小時不要喝水，睡前先去小便以排空膀胱。7. 如廁訓練時，給孩子穿容易穿脫的衣物，「連身褲」絕對是NG選擇。
8. 必要時變通，並隨時給孩子安全感的保證。例如：在剛訓練好孩子的時候需要出遠門，因為路上塞車而害他尿褲子。這時就可以安慰孩子說沒關係，然後和孩子溝通，先幫他包上尿布以增加安全感。
9. 若孩子出現排斥如廁的情況，務必要釐清原因為何。
10. 大人在訓練期要有耐心，告訴自己這是過渡期，不要對孩子有訓練的衝動或預期成功的時間表。
Q&A家長疑問集：
Q1買小馬桶好還是用成人的馬桶好？
針對此問題，劉文琪專員表示，幼兒期的孩子就是「小大人」，突然放一個小馬桶在他面前，其實他不見得會喜歡。說到底，這還是要看孩子的個性，看看這個馬桶是否能吸引他的注意力。不論在進行如廁訓練或是選擇馬桶之前，都要先考慮到孩子的個性與喜好，以及自主控制慾的多寡。尊重孩子的喜好，例如：有的人喜歡海綿寶寶，看到海綿寶寶圖樣的馬桶就會想坐上去試試；有些孩子不喜歡，會覺得爸爸站著尿，那我不要坐著尿；又有的孩子不喜歡訓練便盆，想要用大人的馬桶，這時就可以選擇用幼童專用的馬桶蓋。對於訓練馬桶的選擇，最好的辦法還是讓孩子自己去選擇。
Q2訓練期間還可以穿紙尿布嗎？還是穿布尿布輔助比較好？
原則上還是穿著，除非孩子自己堅持不穿。以穿尿布作為訓練時期的輔助物，其實對孩子來說有其安全感，不過因為這時的幼兒常常嘴硬、口是心非，也很想要趕快自己把事情做好，所以常常會把「no」掛在嘴邊。在一開始時，尿布還是可以先包著，以免太常尿溼褲子而產生挫折，同時也可以和孩子說：「想尿尿時就可以自己把尿布脫下來喔！」然後逐漸早上不穿尿布、晚上再包尿布，若包了幾次後發現隔天尿布都是乾的，就可以比較放心地不再幫寶寶包夜間尿布。
Q3要從尿尿開始或從大便開始訓練？
並無一定，建議可以一起訓練。解尿動作同時受到隨意肌（可受意志支配）與不隨意肌（無法受意志支配）的影響，當膀胱儲尿時會產生不同程度的尿意，而在正常情況下，一般成人在尿意出現時，尚能忍受一些時間，自己也能知道何時一定得尿。而對於幼兒來說，解尿訓練就是要學習這部分的自我掌控力。至於解便所受到的影響層面更多，胃結腸反射最強的時候是在早餐後，所以很多人建議家長讓孩子早點吃早餐，在家裡解便後再去上學；或者，有些人習慣在晚上解便，這並無一定的作法。不過要提醒的是，一旦孩子出現便意就不要去抑制，不然容易造成便秘。
劉文琪
現職：台安醫院醫務部專員
學歷：國立陽明大學臨床護理所畢業、國立東華大學企管系博士生
經歷：台安醫院護理部督導、耕莘醫院護理長
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/nanny-diary/article?mid=2615&prev=2620&l=f&fid=12